老年人吃什么营养品

病情描述：最近奶奶的身体不太好，过几天想回去看看她，请问老年人吃什么营养品比较好呢？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

老年人不适合所有的补品。为了提高老年人的身体机能，最好先了解老年人的体质，再选择补品。对于体质平和的老年人来说，不需要补充气血。这些营养素可以从日常食物中获得。只需要补充流失的钙和维生素D，以促进钙的吸收。少吃或能少吃但消化吸收不良者，可选择健脾补品或直接补气补血补品。对于饮酒过量或口服大量药物的老年人，建议选择有助于减轻肝肾损害的护肝补肾药。
曾印芳 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

平时可以多吃一些补充身体维生素和微量元素的营养品进行补充，能够有效地增强身体抵抗力，在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够摄入一些营养物质。随着年龄的增长，肠道消化也会有一定的减弱，不要吃一些辛辣刺激性高脂肪，高蛋白油腻性的食物，以免造成老年人高血压，高血脂，高血糖。