女人吃什么美容
病情描述：现在随着科技的发展,人们对于美的要求越来越高,在护肤养颜这方面是女人们的最爱，女人吃什么美容？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时女人可以多吃一些胶原蛋白粉，还有一些补血的食物，比如阿胶，枸杞，红枣，够使女性的气色比较好，皮肤也会有弹性，在饮食方面也要多吃些含有胶原蛋白和维生素c的食物，平时还要注意对皮肤的保养使用补水的护肤品，适当的用一些面膜和眼霜进行皮肤的护理。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要多吃一些含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果。可以直接补充维生素e或者维生素c，有美白淡化吸收的作用，平时可以喝牛奶，羊奶，柠檬蜂蜜水。避免各种油腻，油脂，海鲜，火锅，烧烤，辛辣，刺激性的食物。平时也可以做做面膜，经常按摩脸部的皮肤，都具有美容的效果。
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