夏季防晒小常识
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
可以通过打伞或者戴帽子以及穿防晒衫等用品进行防晒,也可以根据自己的肤质选择合适的防晒霜进行涂抹,从而可以达到有效防晒效果。其次可以多吃含维生素C的水果蔬菜,比如吃橙子能够促进新陈代谢,美白淡斑。另外需要注意做好晒后修复,比如可以适当涂抹芦荟胶。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
首先要做好物理防晒,外出时一定要涂抹防晒霜,可以选择穿长袖长裤,佩戴太阳镜以及可以防紫外线的太阳伞,中午的时候尽量不要外出。日常外出后回到家里,及时的给皮肤补水,涂抹一些温和保湿的乳液,多喝水促进皮肤代谢,可以多吃一些西瓜,西红柿,柠檬,香蕉等富含水分的食物。
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