女人养生养颜经
病情描述：医生怎么样才能最好养生养颜啊，您这里有什么女人养生养颜经吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
养生和养颜的方法主要是通过食补药补和锻炼等方式进行的。根据个人体质的不同，使用的药物也都各不相同。根据女性想要达成的养颜美容的目的不同，使用的药物也不同，如需去斑活血等，可以在医生的指导下服用一些三七粉，达到养颜美容、去斑消斑、活血养血的作用。如需保肝护肾等，可以在医师指导下服用一些枸杞、冬虫夏草等利于保肝护肾的药物。
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李斌 副主任医师
新汶矿业集团莱芜中心医院 二级甲等
一般来说，进入中年后，女性可能会出现气血不足并伴有肝火，容易出现某些虚证、面部长斑或皮肤发黄等症状。因此，他们需要补充气血，放松心情。实例:建议你多锻炼，保持头脑放松。你可以用黄芪和当归炖鸡作为食物补充，多吃蔬菜和水果，用红枣、黄芪、当归、薏苡仁等熬粥。
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