早餐怎么吃有营养
病情描述：妹妹最近营养不怎么够，整个人显得比较消瘦，想弄些营养的早餐给她吃，请问早餐怎么吃有营养呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间的营养不良引起的身体消瘦，可以在平时注意加强营养，多吃含蛋白质，维生素比较丰富的早餐如牛奶，鸡蛋等等，注意食物的多样化进行调节，养成按时吃饭的生活习惯，定期去医院进行身体的血常规检查确诊身体的血红蛋白的含量进行确诊具体的身体营养缺乏的程度进行改善症状。
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病情分析：
早餐一定要注意清淡，而且要注意易消化，这样才是最有营养的，平时早餐我们可以喝纯牛奶，配合粗粮面包，或者可以吃小米粥，配合一些咸菜，像是包子油条，这些都是可以吃的，午餐的话就要注意荤素搭配，这样才能够保证身体有充足的营养，注意不要有偏食挑食的现象。
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