圣女果的营养价值

病情描述：妹妹抵抗力比较弱，经常会买维生素片吃，但想着吃多不好，朋友说圣女果不错维生素，请问圣女果的营养价值丰富吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

圣女果的营养价值是不错的，里面富含的维生素含量是非常高的，多吃一些对于身体来说是有好处的，也可以起到一定的补充维生素的作用。但是如果说抵抗力比较差的情况下，不是说吃维生素就能够得到改善，还是要看具体是什么原因所造成的，日常的饮食当中更是要进行调整做到好好的吃饭，营养全面。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

圣女果的营养价值是比较丰富的，特别是富含的一些维生素的含量，微量元素的成分都是比较多的，所以说还是要多吃一些对身体是有好处的，但是各种的绿叶蔬菜是水果当中的，各种营养成分都是比较多的，一定要做到食物的多样化，不能够过于的单一，而且平时的时候也要适当的锻炼身体。

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