什么叫有氧运动
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病情分析：
有氧运动是一种人体与外界空气能充分交换氧气的体育运动。一般来说，有氧运动是通过运动中的心率来衡量的。此外，有氧运动通常是一种中等或高强度的运动。有氧运动包括慢跑、散步、快跑、骑自行车、游泳、做有氧操、跳绳等。所有这些运动都属于有氧运动，对健康有益。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
你好，有氧运动就是轻微的运动。这些运动比较多，是在运动过程中人的耗氧量和吸入的差不多，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，比如说慢跑游泳练瑜伽，打太极跳广场舞等等都属于有氧运动，建议每天锻炼时间在1小时左右。如果说有感冒发烧的情况建议休息为主，最后祝你身体健康！
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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