肤色不均吃什么
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
肤色不均匀可以多吃含有维生素的食物，有利于淡化皮肤的色素沉着，可以均匀肤色，比较常见的是新鲜的水果和各种蔬菜，如西红柿、圣女果、黄瓜、绿豆芽、香蕉、橘子、橙子、油麦菜、木瓜、杨桃、哈密瓜、黄瓜、猕猴桃等，还要注意防晒和皮肤的保湿，不要熬夜。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
肤色不均匀可能是由于局部黑色素缺乏导致的，建议可以平时多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑芝麻，黑木耳等，有助于黑色素的积累以及恢复，除了饮食之外，平时外出也要注意皮肤的保护，适当的晒太阳，但是注意避免某个部位长期受到紫外线照射，可以多用一些温和补水的润肤乳，通过补水来调和皮肤颜色。
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