夏季饮食提料要里清淡的为主,不能吃易上火的食物,辛辣和刺激性比较大的也尽量不要食用,要多吃一些有驱寒作用的食物,如生姜水,同时要注意少吃寒凉的东西,如西瓜、雪糕和冰镇饮料等,要适当的用热水泡脚,有助于排毒素,还能促进血液循环和新陈代谢,有助于身体健康。
山东省立医院 中医科