吃什么水果减肥最快
病情描述：最近自己饮食控制不佳，导致长胖了不少，请问吃什么水果减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
芒果的热量比较低，脂肪含量也相对于比较少，含有大量的纤维素可以促使排便。草莓中的膳食纤维，果胶都可以促进肠胃道的蠕动，促进食物消化，改善便秘。菠萝的热量比较低，而且它还能分解蛋白质，可以有效降解脂肪，帮助消化。切水果对于减肥都是起到很好的作用。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要通过吃水果减肥，那么就必须要少吃，因为水果的含糖量一般都比较高，所以用水果来代替饭，也是容易长胖的。那么就需要选择一些含糖量比较低的水果，比如柚子。柚子的含糖量比较低，而且饱腹感比较强，而且一年四季都可以买到，价格也不贵，很适合在减肥时期来代替主食食用。
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