杏仁的功效与作用及食用方法
病情描述：近来身体一直不好，朋友说要多吃杏仁，杏仁的功效与作用及食用方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
杏仁主要是具有降气止咳以及平喘的作用，杏仁对于胸满痰多以及支气管炎都有一定的治疗效果，杏仁当中所富含的多酚胺以及黄酮类，不仅能够起到降胆固醇的作用，也能够降低心脏病以及多种慢性发病的危险。杏仁的食用方法也是比较多，可以煲汤使用，也可以熬成粥或者是打成豆浆，以及做成糕点。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
新人里面主要含有丰富的蛋白质，脂肪，糖和各种微量元素，长期坚持食用可以止咳平喘，促进皮肤的血液循环，消除人体内的色素和雀斑，不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和多种慢性病的发病危险和抗肿瘤，对于便秘的人还可以润肠通便，使用方法可以根据自己的喜好，没什么特殊的规定。
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