香蕉的营养价值

病情描述：从前几天我一直肠胃不好，老师便秘，香蕉的营养价值是可以促进肠道蠕动吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

香蕉里面含有丰富的营养价值，里面含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素等成分。吃了香蕉之后，能够有效的吸收人体所需要的营养物质，可以达到增强免疫力作用，而且香蕉里面的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，有效的缓解便秘的现象。但是在这期间饮食方面也要进行改善，尽量的要少吃一些辛辣性的食物。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

香蕉中含有丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等。香蕉中含有的泛酸可以减轻抑郁，镇静神经，防止抑郁。香蕉性质较寒，富含膳食纤维，能加快胃肠蠕动，促进消化，预防便秘。此外，香蕉还含有丰富的钾元素，可以维持体内钾和钠的平衡，并具有利尿、消除水肿和降血压的效果

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