腹部快速减肥法
病情描述：腹部肥肉积淀，肚子越来越大，连走路都不方便了，腹部快速减肥法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过控制饮食的方式减去腹部的赘肉，也可以通过适量运动或者是做仰卧起坐的方式进行改善，不建议使用药物减肥可能会对身体的健康造成一定的影响，平时要多加强体育锻炼，增强身体的血液循环，提高抵抗力，平时饮食要减少胆固醇和脂肪类的摄入量，长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
腹部快速减肥法可以选择运动减肥比如跑步，做仰卧起坐等，逐步增加运动量，加速效果，每次运动要感到身体发热出汗才行，一定要坚持运动，不要做几天就不做了，这样效果是不好的，平时要控制饮食，不要吃太过于油腻肥胖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚饭可以适当少吃或是不吃。
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