松子的功效与作用
病情描述：我昨天下午去超市买了一些松子的，感觉价格非常昂贵，请问松子的功效与作用是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
松子久食健身心、滋润皮肤、延年益寿，也有润肠通便的作用，可以治疗肠燥便秘。
松子营养价值比较高的，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、油酸、亚油酸等。一般人都可以吃的，但是血脂高的人就不要多吃了，膳食要多样化对健康是有益处的，不要吃被污染变质的食物。
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病情分析：
松子的功效和作用也是比较多的，这种坚果一般来说含有大量的不饱和脂肪酸，经常的吃有着延年益寿的作用，对于皮肤也有好处，而且对于便秘，身体虚弱都有着一定的作用，但是也不能够吃得太多了，适量的吃一些就可以了，吃得过多的话可能也会有上火或者是不好消化的，这种情况存在。
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