怎样跳广场舞能减肥
病情描述：老年人的书生活自然少不了广场舞，可跳了这么多年身材也不见瘦，怎样跳广场舞能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的话可以从生活中做出一定的改善，光跳广场舞是不行的，首先要控制好饮食，一定要低热量饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，肥胖都是由于因不良的生活习惯造成的，或者是饮食不当都有一定的关系，过于的肥胖对身体也是不健康的，可以每天吃过饭之后进行慢跑半小时。
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病情分析：
跳广场舞的时候，如果出汗了可以喝一些糖盐水进行补充，如果出现饥饿，可以吃一些水果，但是不要大量的进食，这样反倒会使体重增加，跳广场舞是一种很好的消耗脂肪的运动，要每天坚持跳，饮食上要注意，早餐一定要吃，晚餐的时候吃些水果或者是不吃，再加上跳广场舞，效果会比较好。
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