幼儿营养早餐食谱

病情描述：我看育儿经上说幼儿营养早餐可以帮助孩子更好地长身体，请问有什么有用的幼儿营养早餐食谱?

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

孩子早上可以吃一些比较有营养的食物，一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，豆浆，鸡蛋饼，面条，牛奶等食物，早上身体吸收营养比较强，但是不可以多吃。要注意孩子的营养均衡，能够有效地促进孩子的生长发育，平时也可以多进行一些体育锻炼，能够增强体质促进营养的吸收。
盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院二级乙等

病情分析：

早餐可以给孩子煮粥，比如说小米粥，黑米粥，里面可以加猪肝，瘦肉等等，可以养胃还能补充微量元素，还可以准备鸡蛋，能够补充蛋白质，或者可以喝牛奶配合全麦面包，也可以让营养更加均衡，但是除了早餐，一日三餐都要保证足够营养，才能促进孩子的生长发育。

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