儿童长高营养食谱
病情描述：医生你好，我女儿今年四岁了，但是不是很高，我挺着急的，所以我想问下儿童长高营养食谱有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对长高有帮助的食物，有牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻，海带，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等的食物，另外可以经常晒晒太阳，这样的话可以促进身体对钙的吸收，除了在饮食方面让孩子多吃含钙量比较高的食物，在运动方面更需要加强，这样才能够更好地促进人的生长发育的。
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病情分析：
儿童长高的营养食谱，这个是根据个人平时的生活习惯，饮食习惯来决定的，但是身高很多方面的因素有着一定的关系，要调整好自己的心态，首先要考虑的就是遗传的因素，其次在发育期间的遗失的营养全面均衡，所以大家配合以及锻炼以及睡眠都有着直接的关系，还是要做到营养全面均衡。
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