什么时候喝牛奶
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病情分析：
喝牛奶的时候可以选择在晚上喝牛奶，或者是晚上。早晨喝牛奶的话，它会有助于睡眠，对身体也是比较不错的，如果缺钙的话，那么一定要多吃一些含钙丰富的食物，比如可以吃一些牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼虾的食物，这些食物补钙效果也是比较不错的。缺钙一定要及时的来进行补充。
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病情分析：
你好，早晨晚上喝一杯牛奶都是可以的，并且如果想补钙的话，可以购买一些含钙量比较高的牛奶，这样的话才能够更好的促进生长发育的，另外平时一定要不偏食，不挑食，多样化饮食，温度不是太高的话可以晒晒太阳，人的后背晒太阳补钙效果会更好一些的，当然如果温度太高的话，尽量不要晒太阳，因为那样比较容易晒伤人的皮肤。
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