什么时间做瑜伽好
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病情分析：
练瑜伽最好是在下午下班后晚饭前或晚饭30分钟到一个小时后进行，如果空腹练瑜伽，最好事先适当吃些点心，防止在练习的时候出现虚脱的情况，练瑜伽要坚持持之以恒的练习，同时要多喝水，补充体液，避免由于出汗过多导致体液丢失，引起虚脱，至于练习瑜伽的时间，要自己根据体质和体力耐力来考虑。
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病情分析：
一般可以在早上5点钟的时候练习瑜伽，因为空气清新环境安静，是最适合练习瑜伽的时间点，或者是晚上睡觉前半小时，可以起到放松身心的作用，提高睡眠质量，也可以选择在饭后的三小时左右，接近空腹时练习瑜伽，不仅能够塑造良好的体态，还能够起到减肥的作用。
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