石榴的营养价值

病情描述：现在这个季节真是石榴熟透的季节，我也比较喜欢吃，请问石榴的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

石榴的营养价值极为丰富，含有很多营养成分，如钙、铁、磷、维生素c也比较高，其中所含的维生素c是苹果、梨的两倍。适量的食用石榴有助消化的功效，特别适合老人和儿童食用。此外，石榴汁中含有丰富的多酚，比绿茶的含量还高，女性人群多多食用石榴有很好的抗衰老作用。
陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

它是一种营养丰富的水果，里面富含多种有机酸，可以有效的促进人体内的胃酸分泌，帮助胃肠消化，提高食欲，同时还富有维生素和胡萝卜素，有效防止癌变的发生。此外人们如果经常吃它的话，会补充肌肤的水分，达到美白的效果。不仅如此，石榴还可以用来清洗眼睛，用来消除眼疾。

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