西兰花的营养价值
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病情分析:
西兰花含有大量的碳水化合物,纤维素以及蛋白质,而且还含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有抗氧化延缓衰老的作用,能够增加身体免疫力。对于高血压,心脏病等具有一定的调节和预防作用。长期的食用还能起到抗癌的作用,可以降低乳腺癌,直肠癌,胃癌等疾病的发生率。
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病情分析:
西兰花中含有蛋白质,膳食纤维,各种维生素,西兰花富含的营养成分还是比较高的,能够阻止打固醇氧化,还能够防止血小板凝结层怪减少心脏病与中风的危险,所以多吃一些西兰花对身体还是比较健康的,也要搭配一些其他富含营养成分高的蔬菜,一定要注意最后营养的搭配。