宵夜吃什么好
病情描述：我是一个特别容易饿的人，但是我又不想乱吃，所以想问一下医生，宵夜吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
宵夜吃山楂，橙子等。晚上工作或者加班的时候，可以根据自己的喜好适当的吃，但是吃宵夜的时候，不要太饱，可以荤素搭配，缓解饥饿感，吃宵夜的时候，要注意几点，吃一些不易消化的食物是不可取的，如果饮食不当，会引起腹胀，导致胃酸分泌失调，吐酸水等，其次，应该主要使用清淡易消化的食物，如果在夜间工作，可以适量增加蛋白质和富含维生素的食物，保证体力消耗的支持。
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病情分析：
夜宵的话最好是吃一些清淡比较容易消化的食物，本身吃了夜宵之后就是直接睡觉的，如果吃了一些不好消化的食物，很容易造成消化不良，引起一些其他的胃病，您可以吃一些粥类，或者是蔬菜干粮之类的，其实在半夜的时候最好不要吃夜宵，尤其是对于一些消化不好的人来说。
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