西麦燕麦片减肥吗
病情描述：我最近在减肥，吃什么都很谨慎，我想要问一下医生，西麦燕麦片减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果在减肥期间用燕麦片来代替主食是非常不错的减肥方法，所以是能够起到减肥的效果，在减肥期间应该减少食物的总摄入量，避免去吃过多的主食，比如馒头、面包、大米等。然而要适当的增加蛋白质和纤维素的摄入量，可以在晚餐时适当吃一些燕麦片，从而能够增强饱腹感。
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病情分析：
西麦燕麦片是能帮助减肥的，但是要适量的使食用，主要是因为西麦燕麦片中不含糖，并且营养价值十分的丰富，平时的时候可以用开水冲，然后对于饱腹感的作用还是比较好的，平时也可以用牛奶冲泡西麦燕麦片，这两种加起来，能帮助更好的吸收，建议平时多吃蔬菜水果。
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