美白食物有哪些
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以多吃一些含有维生素c的食物是有助于美白的,平时多补充一些高蛋白质,多喝一些纯牛奶,都有美白的作用。但是食疗美白效果可能并不是很明显,有些人可能看不到效果。想要美白就要每天坚持涂抹美白效果比较好的面膜,并且外出做好防晒,条件允许的话,也可以去美容院做光子嫩肤。
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病情分析:
美白的食物可以多吃一些富含维生素的食物,比如说水果还有青菜,也可以多喝一些牛奶,但是要喝纯牛奶也是有作用的,其实食物美白作用也并不是很明显,短期内肯定看不出来什么的,您可以考虑经常敷一些具有美白效果的面膜,或者是去正规的美容院去做光子嫩肤,效果也不错,见效快。