经常便秘怎么调理
病情描述：自从我经常出差之后就老是便秘，一星期都不拉一次，经常便秘怎么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常便秘不能排除与饮食不当，暴饮暴食或运动量少，长时间坐着，喝水少，不吃蔬菜水果等有关，容易引起大便干结，排便困难，大便硬，大便量少等情况，严重的需要服用通肠润便的药物治疗，同时注意多喝温水，适当增加运动量促进肠胃蠕动，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮有利于调理便秘。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
便秘是临床上经常会出现的一种症状，引起便秘的原因有很多，饮水量少，蔬菜水果吃的少，肠蠕动缓慢的都有可能导致。出现了这个情况，建议你口服润肠通便的药物治疗吧。在日常生活中要多喝水，多吃新鲜的粗纤维蔬菜和水果。可以在水中加一些蜂蜜，饭后半小时多去户外走一走，促进胃肠蠕动。这样便秘症状会逐渐减轻。
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