吃什么水果对皮肤好
病情描述：我知道多吃水果能够补充维生素，但是我想了解具体的吃什么水果对皮肤好？
医生回答 (2)
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病情分析：
很多水果对于皮肤都有一定的好处，比如患者可以多吃一些葡萄，西瓜，橙子，荔枝，猕猴桃等，因为他们当中都不含有维生素bI和维生素b2以及维生素c等多种营养物质，而且也含有非常多的抗氧化的物质。平时患者尽量少吃一些容易上火的水果，比如榴莲桂圆的。
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病情分析：
事实上，平时多吃水果或香蕉对皮肤有好处，吃香蕉经常可以软化粪便，促进肠道新陈代谢，苹果还含有更多的纤维素，可以促进肠道运动，所以吃苹果或香蕉经常对皮肤有一定的影响。然而，我们也应该使我们的饮食多样化，每种水果都含有不同种类和数量的维生素，这对我们的健康有益，不适合过量食用。除了饮食，我们应该多锻炼，不要熬夜。
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