贫血吃什么食物好
病情描述：我的妈妈有些贫血，她经常头晕眼花，我想咨询一下医生中年妇贫血吃什么食物好？
医生回答 (2)
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病情分析：
发生了贫血可以引起头晕眼花，还可能会引起面色苍白，食欲不振，乏力，对于贫血的患者，建议通过饮食来改善轻度的贫血，需要多吃含铁的食物，可以多吃动物肝脏，蛋黄，瘦肉，也可以多吃大枣，配合口服阿胶效果更好一些，避免暴饮暴食，需要适当运动，最好是口服补铁的药物治疗。
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病情分析：
贫血有许多原因，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。首先，我们应该找出贫血的原因，从根本上治疗原发性疾病。在饮食方面，你可以吃更多的绿色蔬菜，如菠菜等，你可以吃更多的动物血凝块，瘦肉，最好是牛肉，这有更好的补血效果。此外，多吃蔬菜和水果，补充维生素C，这可以促进铁的吸收。
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