怎样预防高血压
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病情分析：
预防高血压可以通过日常的生活习惯和饮食习惯来改善，平时尽量要多锻炼身体，少吃一些含油腻和脂肪比较高的食物，如油炸食品、肥肉、动物的脂肪和肝脏、鱿鱼等，尽量要多吃芹菜和香菜类的蔬菜，有助于稳定血压和血糖，还能够减少疾病的发生。如果血压持续升高，有可能会造成心脑血管疾病。
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病情分析：
平时要适当的锻炼身体，养成良好的作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力，如果发现身体有什么异常要及时去医院检查，自己在家不要盲目的处理，以免延误病情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，定期做体检，如果有异常要及时检查
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