猕猴桃的营养价值

病情描述：我的老公在超市给我买了一箱猕猴桃，特别的好吃，请问猕猴桃的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

营养价值是比较多的，任何的水果食物，粮食都有它的营养价值的存在，但是并不是说单一的一种产品就能够完全的补充身体所需的各种营养成分，还是要做到各种食物的均衡合理的搭配，才能够起到比较好的作用，除此之外，好的生活习惯，饮食习惯，健康的运动方式都是很重要的。
石明洁 医师
瑞丽市中医傣医医院二级

病情分析：

猕猴桃的营养丰富，被认为是营养密度最高的水果，富含多种维生素及矿物质，可以增强免疫力，增加对钙质铁质的吸收，对肠胃也有很好的作用，可以治疗食欲不振，消化不良等疾病，其中含有丰富的维生素c，女士经常食用可以起到美白淡斑的效果，老年人多吃猕猴桃还可以预防骨质疏松。

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