橙子的功效与作用
病情描述：我平时特别喜欢吃水果，最近想要吃橙子，请问橙子的功效与作用有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃橙子有润肠通便的作用，有美容的效果，对皮肤健康是有益处的，有排毒的作用，可以药食两用。富含果胶、柠檬酸、维生素C、维生素P等。一般人都可以吃柠檬的，对整体健康都是有益处的，但是如果是冬天就不要吃很多生冷的东西，避免引起受寒着凉。应当注意的。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
橙子含有非常丰富的维生素c和各种的机酸，橙子间隙中还有丰富的膳食纤维包括可溶性纤维和不溶性纤维。可以增强抵抗力和预防感冒，健胃消食促进肠蠕动治疗便秘，但是橙子含糖量高不适合糖尿病人食用，胃虚寒者也不适宜吃橙子，空腹不宜吃橙子容易损伤胃黏膜。
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