正确减肥的25种方法
病情描述：如何减肥才能成功，听说减肥有25个方法，请问正确减肥的25种方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
正确减肥的25种方法，没有这么多减肥的方法，减肥最主要的还是要通过运动和饮食相结合的方法，还有就是通过一些减肥的药物减肥的产品，或者是通过一些减肥的偏方，等这些减肥的方法或者是通过抽脂减肥，但是不管选择哪一种都是离不开运动和饮食相结合的，一定要坚持锻炼，少吃多餐，营养全面。
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病情分析：
正确减肥方法是坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、体操、舞蹈等都可以消耗体内多余的热量和脂肪。还能朔形，把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，比如拖地，还有就是回家不要搭电梯用来走楼梯。这些都是减肥运动。平时也要注意控制好饮食，少吃油腻食品及碳酸饮料。
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