怎么样减肥快
病情描述：最近胖的特别厉害，之前还是挺瘦的，但现在我想减减肥，怎么样减肥快呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速的减肥，那么是没有这样的方法的，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，胖的比较厉害的，这个情况要考虑是不是因为没有控制住自己的食欲，吃的比较多，饮食没有规律，这些很容易造成肥胖的，所以说要管住自己的嘴，同时要坚持进行体育锻炼。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要快速减肥，可以在平时生活中培养好良好的饮食习惯和生活习惯，这样就可以快速的瘦身。在饮食上要注意避免摄入一些高热量和高脂肪的食物。并且在生活习惯上要注意不要熬夜要早睡早起，并且平时要配合运动。另外也可以配合服用左旋肉碱来减肥，可以达到更好的效果。
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