早餐吃苹果能减肥吗
病情描述：我最近正在减肥，网上说早餐吃苹果可以减肥，早餐吃苹果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早餐吃苹果减肥没有太大的作用，并且还有害于健康，因为一上午要学习要工作，单纯的只吃苹果的话，身体所需要的营养肯定得不到满足，建议你最好做一个长期的减肥计划任何太极端的减肥方式都是不可取的，一定要一步一步的来，保证身体最基本的热量需求才可以
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
可以起到减肥的效果，它还可以一直对其他高热量食物的一个摄入，还可以补充身体里面的一个多种氨基酸的营养物质。最重要一点，苹果还可以起到美容养颜的作用。但是苹果的营养物质比较单一，吃苹果它可能会对胃功能产生伤害，可以搭配牛奶或者是鸡蛋一起食用。
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