脱脂牛奶减肥法
病情描述：我很喜欢喝牛奶，听别人说脱脂牛奶可以减肥，请问脱脂牛奶减肥法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不能够起到减肥的作用的，如果说可以减肥的话，那么也是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，喜欢喝牛奶是可以的，牛奶的营养价值是比较高的，可以起到补钙的作用，还能够补充身体所需的一些其他的营养成分，但是减肥还是要通过运动和饮食这样的方法才能够达到好的效果。
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病情分析：
早餐可以喝一杯脱脂牛奶，吃一个水煮鸡蛋，吃点新鲜的蔬菜类食物，有助于减肥，最重要的减肥方式还得需要饮食加运动，平时要注意健康饮食，减少热量的摄入，多以清淡为主，每周保持半个小时以上的有氧运动，不建议吃减肥的药物，因为再好的减肥药也会对身体有副作用。
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