儿童喝什么牛奶好
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
儿童可以选择纯牛奶或者是乳酸菌发酵的酸奶，两种奶都是比较有营养的，里面含有蛋白质，钙质，氨基酸等其他的营养成分，酸奶里面还有一些益生菌，对于调理胃肠道菌及平衡有一定的帮助作用，能够促进食物的消化，还能补充身体所需要的钙质，对于骨骼的发育也有一定的帮助作用。
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病情分析：
一般来说，喝纯牛奶更好，因为纯牛奶的蛋白质含量更高。蛋白质是人体新陈代谢和骨骼发育的重要元素。蛋白质缺乏会导致骨骼柔韧性差、骨质疏松、腰酸无力、牙齿脱落等现象发生。牛奶最好在食用主食后饮用，一般来说，喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前，这有助于睡眠和促进蛋白质吸收
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