怎么保养皮肤
病情描述：我闺蜜跟我说女人过了三十要好好地保养皮肤，怎么保养皮肤好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
女人过了30岁之后，皮肤胶原蛋白缺乏的会比较快，尤其是一些生过孩子的女性，想要保养皮肤的话，就要注意补充胶原蛋白，还有就是平时也要注意好面部的保湿可以干燥的，皮肤也是会加重衰老的，您可以经常贴一些具有美白保湿的面膜，平时外出的话也要做好防晒的措施。
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病情分析：
你好，注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜，在晚上十点之前睡觉，尽量不要过度劳累以及不要风吹雨晒，不要给自己什么心里压力，保持心情愉快，适当的锻炼身体，少吃一些辛辣煎炸等刺激性的食物，不要偏食，注意生活的规律性，适当的使用一些适合自己的护肤品、洗面奶、面膜等。
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