如何科学坐月子
病情描述：我刚刚生完孩子，现在正在做月子，听说月子非常重要，如何科学坐月子呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
坐月子最少要休息一个月以上的时间，避免直接吹风的情况下经常开窗通风，夏天注意中暑，冬天注意保暖，顺产的话，一周以后可以洗澡，禁止盆浴，淋浴时间不要过长十分钟左右为好，保证充足的营养和睡眠，吃些新鲜的水果蔬菜，多喝些汤，可以更好的分泌乳汁，适量运动有助于身材恢复。
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病情分析：
现在刚刚生完孩子，确实需要科学的坐月子的。在坐月子期间可以洗头洗澡，但是要注意水的温度，避免受凉。因为女性在产后容易出现出汗的现象，这是一种生理现象，如果长时间不洗头、洗澡，会导致细菌滋生，这样可能会对身体不利。坐月子期间营养饮食，并且避免性生活。
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