脐橙的营养价值

病情描述：我很喜欢吃橙子，酸酸甜甜，特别开胃，想知道脐橙的营养价值有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

脐橙中含有丰富的维生素，如维生素a，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素b6，维生素b9,以及维生素e等，含有多种矿物质，如钙,镁，磷，铁钾以及糖分含量也非常的高，有利于增强体质,补充热量,促进代谢,有利于抗氧化，美容养颜，美白皮肤。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

脐橙含有丰富的维生素c和胡萝卜素，有软化血管和保护血管、促进血液循环，降低血脂和血粘度；有抑制癌物质的形成，预防胆囊炎、抗坏血病的作用等；吃橙子可帮助消化、也有润肺、止咳化痰的作用；橙子中的维生素c可预防坏血病，也可促进铁的吸收，可预防贫血。

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