夏天吃什么减肥
病情描述：体型中等，有一些小赘肉，想减掉小赘肉，夏天吃什么减肥效果比较好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
夏天应该多吃一些瓜果蔬菜比较好，而且在夏天的时候瓜果蔬菜也比较的丰盛，选择方面也比较的多，对于瓜果蔬菜里面含有热量以及脂肪都是比较少的，能够促进胃肠道的蠕动，还能够补充身体所需要的营养物质。在饭后的时候也可以适当的进行锻炼身体，这样能够达到减肥的效果，使身材变得更加的苗条。
-
病情分析：
夏天吃什么能够减肥的效果比较好，还是要多吃新鲜的蔬菜水果，对身体来说是有好处的。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐，不要暴饮暴食。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号