浦乳期怎么减肥
病情描述：生完孩子已经快半年了，但是看着自己圆滚滚的身材就感觉很泄气，好想减肥，浦乳期怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期间减肥的话，饮食方面一定要控制好平时，不过多的摄入热量，但是为了增加奶水量可以多喝一些鱼汤，平时一定要多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，黄瓜，西红柿，豆芽，豆角，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，在运动方面一定要长期保持锻炼，并且尽量将运动的强度给提高。
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病情分析：
在哺乳期的时候还是不能够减肥的，因为这是一个比较特殊的阶段，孩子需要很多的营养成分，如果说贸然的减肥对身体会有伤害，还会影响到孩子的身体健康，还是要到哺乳期结束之后再考虑减肥，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法。
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