睡不着觉是怎么回事
病情描述：妈妈夏天的时候就睡不着，而且还是整夜整夜的睡不着，睡不着觉是怎么回事？
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠是睡眠障碍，表现为难以入睡，如早醒、睡眠中容易醒来、醒来后难以入睡、睡眠质量下降、多梦等，睡眠的发生率很高，失眠也可以由多种原因引起，如身心因素、疾病和年龄因素，例如，过度使用大脑、嘈杂的环境等等，所有这些都会导致失眠症状。有人建议不要太紧张，睡前喝一杯热牛奶或洗个热水澡都有助于治疗失眠。
-
-
-
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
失眠大多是由紧张的鸭梨或精神状态因素引起的。最好采用自然疗法，不要随便服药。药物可以扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用。你也可以使用放松训练或催眠光盘，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。如果没有很好的改善，就有必要配合药物治疗，最好在常规门诊治疗中使用针灸、按摩和调理，太极拳也有一定的疗效。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号