一周岁的宝宝食谱

病情描述：宝宝一周岁，戒了母乳添加了一些辅食，一周岁的宝宝食谱有什么推荐的吗？

医生回答 (2)

张桂芬 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

一周岁的宝宝食谱有以下几点：首先，一岁宝宝的食物要营养丰富，营养均衡，多样化，避免宝宝缺乏微量元素。其次，早餐可以给宝宝吃点粥，粥里放点蔬菜或者肉，10点左右吃点零食，中午给宝宝准备面条或者软饭蔬菜汤，下午加水果。此外，晚餐以粥为主，对宝宝的胃有好处，一开始最好用菜泥，果泥，软饭。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

一岁的孩子大多数都长牙了，而且有很多晚会长了好几颗，这个时候正常的食物都可以吃，但是一定要注意，要清淡，一些太咸刺激性的食物不能吃，家长平时吃的青菜，都可以适当给孩子吃一些，还有肉类，但是最好是清炖的，不要给孩子吃红烧的，也可以适当给孩子添加一些鱼类。

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