中午睡不着怎么办
病情描述：中午的时候我总是睡不着觉，我很是担心，怎么也睡不着，中午睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者晚上的睡眠质量一直很好，晚上的睡眠时间长远远超过8个小时，考虑中午的时间睡不着，是没有任何身体问题的，患者如果想中午快速入睡，可以尝试睡前放空思想，什么也不要去想，也可以做一下脚部的按摩，能够在一定程度上帮助患者快速进入睡眠的状态。
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病情分析：
中午午睡睡不着可以口服一些药物进行调整，主要的原因就是因为睡觉姿势不对、心理压力过大等等，考虑是属于脑神经衰弱的情况，所以在平时的时候可以通过调整饮食来进行调理，可以适当的服用健脑口服液、维生素b1、谷维素等等，睡觉之前注意放松心情，不要过于紧张。
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