睡不着醒不来是怎么回事
病情描述：晚上很浮躁很难入睡的样子，睡着了又很难醒来，睡不着醒不来是怎么回事？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
睡不着醒不来的，这个情况要考虑，是因为在该睡觉的时候睡不着，影响到了睡眠的质量，睡着之后因为前期没有睡好，所以又醒不过来，有可能是因为压力比较大或者是因为精神状态不好，或者是因为一些疾病的原因都有可能会造成，所以说还是要调整一下自己的心态，要保持一个平和乐观的心去面对生活。
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病情分析：
这种情况被认为与长期过度的精神压力，特别是巨大的压力和不良的休息直接相关。你可以吃谷维素片、安神补脑液、维生素B，它们都是神经营养药物。睡觉前，你也可以用热水泡脚，按摩头皮，睡觉前喝一杯热牛奶，听音乐，对于严重失眠，你可以口服镇静剂，平时吃褪黑激素，多吃促进睡眠的食物、香蕉、温牛奶和土豆，多做户外运动，让你的身体感到疲倦，有利于睡眠。
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