健康减肥方法瘦肚子
病情描述：试过很多减肥方法，效果永远是反弹，请问有什么健康减肥方法瘦肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
健康减肥的方法来瘦肚子那么还是要通过运动的方式是比较好的，除此之外就是要在饮食方面进行相关的控制，可以选择一些局部的运动来进行，但是前提要长期的坚持，而饮食方面一定要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，晚饭的时候一定要少吃。
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病情分析：
健康减肥的方法，瘦肚子的这个方法那么可以采用一些局部减肥的方法是比较好的，比如说可以选择一些跳健美操的方法或者是通过一些局部的运动都可以达到比较好的效果，前提是要长期的坚持才能够有效果，因为减肥就是一个长期的过程，如果说不能够坚持，会出现反弹会对身体有伤害。
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