什么食物含碘
病情描述：前几天带我家女儿去做体检，检查报告说是缺碘，什么食物含碘？
医生回答 (2)
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病情分析：
海产品中含有非富含丰富的碘元素。海带、海蜇、紫菜，干贝，鲜带鱼，海参等。蔬菜中一般菠菜、芹菜和大白菜的含碘量比较高一些。食果类的话，葡萄橘子菠萝和香蕉里边含碘量也非常的高。粮食类大豆，芸豆，小米含碘量也非常的高。平时多注意休息。适当的多做一些运动。
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病情分析：
如果单纯缺钾会导致甲状腺疾病，那么在这种情况下，你可以多吃海鲜或碘盐来改善它。但是，你应该注意定期检查。碘缺乏会导致甲状腺肿。你可以吃一些海鲜，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等；缺碘的危害是导致大脑发育迟缓；最直接的表现是“甲状腺肿”。随着时间的推移，可能会诱发甲状腺结节甚至甲状腺癌。
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