臀部下垂怎么办
病情描述：平时在办公室坐得太多了，臀部长出了很多赘肉，臀部下垂怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
当出现腿部下垂的现象的时候，首先建议平时一定要加强肢体的锻炼，或者可以通过跑步，或者练瑜伽来增加体育锻炼，来缓解臀部下垂的现象，如果是存在因为病理性原因导致的情况，需要及时的到相关正规的医院进行查明病因，通过，治疗方法来改善患者的这种情况。
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病情分析：
臀部下垂是非常正常的情况，随着年龄的增长，臀部确实会导致肌肉弹性的丧失，最终导致下垂。鉴于这种情况，你可以做更多的专业锻炼来保持臀部肌肉紧绷，比如提臀，每天早晚做三组，每组可以坚持大约20秒钟，腿可以互换，坚持大约一个月，你就能看到效果了。
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