卡路里是什么
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病情分析：
卡路里属于一种能量的单位，在国际上通常使用的是焦耳。一个正常的成年人，每天大约需要消耗1500卡路里的能量来维持我们正常的生理机能。如果一个人从食物中摄入的热量大于体内消耗的热量，就会造成脂肪的堆积出现肥胖的症状。所以一个人要维持正常的体重，就要根据自己体内消耗的热量来制定合适的食谱。
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病情分析：
卡路里的意思一般是指脂肪，经常走路的话就可以帮助消化卡路里，这种说法是正确的，减肥的人平时一定要经常的外出跑步，跳绳，游泳，也要注意控制一下自己的饮食，要少食多餐，不要暴饮暴食，如果腹部脂肪比较多的话，也可以在室内经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐。
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100卡路里等于多少脂肪
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一天消耗多少卡路里才能减肥
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