睡觉头朝哪个方向好
病情描述：良好的睡眠能补充能量、恢复精力,那到底睡觉头朝哪个方向好更有助于睡眠呢？
医生回答 (2)
-
-
-
齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
睡觉的话并没有明显的一种方向性的一个规定，是需要根据个人的习惯不同，选择在哪边睡觉都是可以的，怎么舒服怎么来，如果有明显的失眠或者是睡眠质量的下降，建议可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的，不要喝一些刺激性的饮料，比如说咖啡，浓茶等，并且不要熬夜。
-
-
病情分析：
睡觉头朝哪个方向有助于睡眠，这个是没有一定的标准的答案的，这个要根据自己平时睡眠的习惯，也要根据自己家庭的房屋床摆放的位置来决定的，所以说一般来说没有什么特别禁忌的，但是睡觉的时候头不要朝门或者是朝向窗户来睡觉，相对来说会好一些，因为朝向门或者窗户的话会有凉风。
相关视频
相关语音
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
晚上不睡白天睡有什么影响
-
-
-
- 牛玥 副主任医师 神经内科
老是睡不好
-
-
-
- 李顺兰 副主任医师 神经内科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
睡觉似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 刘红梅 副主任医师 神经内科
孩子晚上不睡白天睡怎么办
-
相关文章
-
-
新生儿侧着睡还是躺着睡
大部分的新生儿主要是采取仰卧的睡觉姿势，但是养成了习惯性的仰卧睡觉，时间一长，宝... 详细»
-
-
婴儿不睡床要抱着睡怎么办
新手妈妈平时要多注意培养婴儿独立睡觉的习惯。新生儿的父母不要当婴儿一哭就抱着哄，... 详细»
-
-
新生儿白天不睡晚上睡正常吗
刚出生的宝宝每天除了喝奶、醒着玩一会，剩下的时间都应该是睡觉。所以白天不睡觉晚上... 详细»
公众号
头条号
百家号