经期怎么减肥
病情描述：最近这两天我大姨妈来了，我想要在这个时间减肥，请问经期怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
在月经期不要盲目的减肥，月经期需要注意进行检查，确定是否有痛经，同时针对月经期饮食方面也需要控制，不能暴饮暴食，不能吃生冷的食物，月经期最好不要减肥，可以在月经期结束以后，通过饮食的控制适当的运动来减肥，月经期减肥有可能会导致月经期的异常，可能会引起身体不适。
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病情分析：
在月经期间不要盲目的去尝试一些减肥的方法是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法。所以说在月经期间的时候，根据自己的情况也可以坚持进行体育锻炼，在饮食方面也是要做到营养全面，但是要少吃多餐，但是不要使用一些减肥药物。
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